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8种蔬菜可预防便秘
8种蔬菜可预防便秘 莴苣 常食莴苣，可促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，有效预防和治疗痔疮。 蕹菜 又称空心菜、空筒菜，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜... 
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8种食物助睡眠
夜里能否睡得好，晚上吃了什幺非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那幺，究... 
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8种简易果蔬汁喝出漂亮肌肤
厨房里的很多食材都可以搭配做成果蔬汁，比如苹果、白菜、土豆、空心菜、芹菜、包菜、胡萝卜、白萝卜、柚子等，都是十分有益身心健康，更能美白皮肤的好饮品。夏天到了，自己动手在... 
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8种水果让你秀发飘飘
一、奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。二、金橘八、木瓜木... 
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8种水果解决八大健康困扰
4、心脏病史：葡萄柚胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇...
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8种抗衰老养颜的食物
石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，...
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8招教你拥有一颗健康的心脏
8招教你拥有一颗健康的心脏 秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中... 
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8种心理影响你的人际关系
良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身... 
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8种心理影响你的人际关系(图文
良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身...
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8国专家学者齐聚佛光山 共同探
12月15日，第五届人间佛教座谈会开幕式暨基调演讲于佛光山云居楼举行。佛光山寺住持心保和尚做主题为《人间修行》演讲 2017年12月15日至17日，第五届人间佛教座谈会佛光山和佛陀纪念馆举... 