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跏趺

跏趺——修禅者的坐法

跏趺是指佛教中修禅者的坐法,两足交叉置于左右股上,称“全跏坐”,又称“吉祥坐”,出自《无量寿经》、《别王伯高》、聊斋志异·续黄粱》。

无论是修行佛法,还是禅法,修行之人在修法的过程中都会采用跏趺的坐姿。其实这种坐姿也是佛和菩萨所采用的一种姿势,而且跏趺坐的好处也很多。但只有了解了跏趺并做到,才能体会到其中的好处。那什么是跏趺呢?下面一起来看看吧!

什么是跏趺

跏趺是指佛教中修禅者的坐法,两足交叉置于左右股上,称“全跏坐”,又称“吉祥坐”,出自《无量寿经》、《别王伯高》、聊斋志异·续黄粱》。

“结跏趺坐”的略称。

1.佛教中修禅者的坐法:两足交叉置于左右股上,称“全跏坐”,又称“吉祥坐”。或单以左足押在右股上,或单以右足押在左股上,叫“半跏坐”。假如先将右脚掌置于左大腿上,后再将左脚掌置于右大腿上,也就是反方向,则名为“降魔坐”,或称“金刚坐”。功能不同,所以名称有异。据佛经说,跏趺可以减少妄念,集中思想。《无量寿经》卷上:“哀受施草敷佛树下跏趺而坐,奋大光明使魔知之。”(注:“坐禅”只是方便法门,经中并未说“佛法必须通过坐卧而得”。) 宋张世南《游宦纪闻》卷四:“小师之趋东室也,急欲化去,跏趺不尽一脚。” 清蒲松龄《聊斋志异·续黄粱》:“豁然而寤,见老僧犹跏趺座上。”

什么是跏趺

2.泛指静坐,端坐。 宋苏轼《又次韵二守同访新居》之一:“也知卜筑非真宅,聊欲跏趺看此心。” 宋陆游《别王伯高》诗:“香奁赠别非无意,共约跏趺看此心。”

注:佛祖非以“坐禅修定法”得佛法精要,三藏十二部经典中,并没有一部写的是“得佛法者必须坐卧”。如来坐,吉祥坐,这些名词,只是后世学佛人编纂而来。众经之首《金刚经》有云:“若言如来若来,若去,若坐,若卧,是人不解我所说义。”学者当知。

什么是跏趺

以上就是什么是跏趺的相关内容,希望对各位修行之人有所帮助!其实关于跏趺的内容,大家也可以多去了解一些,这样会让自己有更多的收获。

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在佛教中无论是佛陀,还是菩萨在修行的时候都会采用跏趺坐的姿势。跏趺坐这种坐姿对修行者来说是有好处的,而且跏趺坐的功德也是很大的,所以修行之人一定要了解跏趺坐的正确姿势,这样在跏趺坐时才不会出错。那下面一起来看看这方面的内容吧!

跏趺坐的正确姿势

1.结跏趺坐

双足跏趺坐(双盘)

将双腿分别盘在另一条腿上。双足跏趺坐又分为两种坐姿:

吉祥坐:先以左脚盘压右股上,后以右脚盘压于左股上(即以右压左),如图左一、左二。最后,双手的掌心向上交迭(右手在上)。

降魔坐:先以右脚盘压左股上,后以左脚盘压于右股上(即以左压右),双手的掌心向上交迭(左手在上)。吉祥坐的相反动作即为降魔坐,如图右一。

单足跏趺坐(单盘)

是指将一脚弯曲,放在另一脚大腿上即可,双脚上下交迭。

散盘

双脚向下交叉,置于大腿下方。

初学者若无法做到单盘或双盘,则可采散盘及以下几种坐姿。

缅甸坐

双脚平置于坐垫之上,不交叉,一脚在前,一脚在后,两脚平行,如此能保持身体平衡。

跪坐

双腿长跪,臀部坐在脚掌上,上身挺直,双手置于膝上。

跪坐适合用于餐后,可帮助消化。

跏趺坐的正确姿势

2.背脊挺直

坐禅时全身筋骨不要用力,要完全放松。脊椎必须挺直,与地面约呈九十度;若感觉身体左右歪斜,便要调整。因为背直则身体正直,心力便于集中,较容易入定。

3.手结定印

双手放松垂下,左右手掌交迭,两手掌心向上,以一掌迭置于另一掌上。两手大拇指指尖轻轻相触,自然形成椭圆形,放松轻置于大腿之上。

这是种安定的姿势,使心里产生宁静的感觉。两手大拇指微接,能使身体左右气脉自行周流、气血畅通。

4.两肩宜平

两肩肌肉放松。若无法确认肩膀是否放松,可耸肩后再放下,即可感觉肩膀呈放松的情形。

跏趺坐的正确姿势

以上就是跏趺坐的正确姿势的相关内容,若师兄对跏趺坐不熟悉,那么可以看看这些内容,这样在跏趺坐的时候姿势才不会出错。

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跏趺坐并不只是一个坐姿,它是修行者在修行时的一个标准坐姿,这也是佛陀在修行时会采用的一种坐姿。跏趺坐也是有很多好处的,所以修行者一定要做的标准,这样才能体会到其中的好处。虽然好处很多,但有些人对跏趺坐不是很了解,为此想知道跏趺坐如何能学会?关于这个问题来看看下面的回答吧!

跏趺坐如何能学会

1、思想准备,放松,物我俩忘。然后平坐,双腿并拢,伸直。接着,脚心相对,收回到裆部。再右手握紧双脚趾部,右肘压右膝,左手掌压左膝,压到实地。保持5分钟。

2、拿左脚放右大腿根部,拿右脚放左大腿根部。放松身心,展开内视。必须做到拔背,含胸,挺脊,坠肩。自然垂视,目视到鼻尖,到腹部。

3、熟练之后,可以自然落坐完成。所谓的五心向天,即头心,脚心,手心。可以自诊是否准确。但是密宗结的是手印。它的健身效果有独到的一面,比如净空,蓄养灵性。

跏趺坐如何能学会

跏趺坐的好处:

身心愉快,益寿延年。

众所周知,结跏趺是修行者的标准坐姿。但在现实中,无论是佛弟子还是其他人士都对此非常重视。佛家禅宗弟子认为双盘可以使人心入定,并能引导体内气脉的上下运行;练气功的人认为长时间结跏趺能够使身体更稳固,有利于长时间静坐修行;而练武之人认为结跏趺对内功的修炼十分有益;行医之人则认为通过结跏趺可以使人经络舒展,可百病不生,可见结跏趺无论是对各行各业的人来说,都大有益处。

跏趺坐如何能学会

以上就是跏趺坐如何能学会的相关回答,师兄可以多去看看这方面的内容,这样会让自己对跏趺坐有更多的了解,也能体会到跏趺坐的好处。

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跏趺坐的重要性

在修行佛法时修行者都会采用跏趺坐的姿势,这个坐姿也是佛和菩萨会采用的。跏趺坐并不仅仅只是...
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为什么跏趺坐

在修行时,无论是佛陀还是菩萨都会采用跏趺坐的姿势,而且诸多经典中也讲述了跏趺坐的意义和好...
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跏趺坐的功德是什么

修行是在向佛学习,在修行的过程中除了要认真去修行外,也要注意自己的坐姿,师兄可以采用跏趺...
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跏趺怎么读

在修行的过程中,不少师兄会采用跏趺的坐姿,这是佛教中修禅者的一种坐法。虽然跏趺对于佛教中...
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跏趺是什么意思

在修行时每位修行之人都会采用两足交叉置于左右股上的姿势去进行,这是佛教中修禅时的一种作法...
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跏趺的作用是什么

修行之人对于跏趺都比较了解,它是修行时的一种坐姿,无论是佛陀,还是菩萨都会采用跏趺坐。 ...
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跏趺有什么好处

我们都知道无论是诸佛,还是菩萨,在修行佛法时都会采用跏趺的坐姿。虽然修行之人都会采用跏趺...
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结语

众所周知,结跏趺是修行者的标准坐姿。但在现实中,无论是佛弟子还是其他人士都对此非常重视。佛家禅宗弟子认为双盘可以使人心入定,并能引导体内气脉的上下运行;练气功的人认为长时间结跏趺能够使身体更稳固,有利于长时间静坐修行;而练武之人认为结跏趺对内功的修炼十分有益;行医之人则认为通过结跏趺可以使人经络舒展,可百病不生,可见结跏趺无论是对各行各业的人来说,都大有益处。
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