*修持篇*
如何增加专注力
◎培养恭敬心,用来专注所缘(心不易散乱)
◎修死随念(心会收摄起来)。
◎守护诸根(心不易动)。
◎舍心要提起(不兴奋或冷淡在所缘上)。
◎对治法(乐──散乱)。
◎去除疑(“一境性”会强)。
◎培养喜悦、宁静的心(心易平静、专注)。
◎培养满足感,事事满意(心易平静、专注)。
◎培养自制力(才能控制散乱的心)。
雪漠:让善行改变你的心灵
青蛙逆袭:氪金风引发“佛
韩廷杰教授:智敏上师及其
雪漠:谈谈出世间法意义上
雪漠:雪漠为什么会痛?
雪漠:顺其自然,等待觉悟
焰口召请文(宋·苏轼)
无相颂(唐·六祖惠能)
辞北堂书(唐·洞山良价)
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