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以念与观断除不善根
----如何断除不善根 透过「单纯专注于其上」的方法,避免落入两种极端的中道, 这既非消极地臣服,也非焦虑地退缩,而是心中保持舍离的观察时,完全觉知不善念。从中我们便可以了... 
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四念处内观智慧禅法 习智慧禅
习智慧禅途中的困境这几年来，不少马来西亚人曾参加修练毗钵舍那禅(内观智慧禅)。并从他们的反应中，我们可以列下他们经常面对的困境。在此，我们大略讨论一些他们所经历过的困境或... 
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马哈希禅法坐禅的基本要点
(一)坐禅的姿势 坐禅,首先是姿势。我们在这里禅修不强调一定要双盘或单盘,而主张应该采用你感觉最放松、最舒服、坐着最稳当的姿势,就是不需要经常地改变的这样一种姿势。那么... 
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一次与菩提长老的会晤－－攀登
一次与菩提长老的会晤攀登佛法的高山 释见勛译 菩提长老 1944年出生于美国纽约, 1967年完成哲学博士学位后,即赴斯里兰卡出家, 1967年受沙马内拉戒, 1973年受比库具足戒。自 1984年,菩提... 
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寂静马车—踏上涅槃之旅
直达解脱的路径 全然寂静的马车 马车的两轮:心精进与身精进 马车的靠背:惭愧 环绕马车的装甲:念 车夫:正见 真正佛陀之子 直达解脱的路径 ──修习八正... 
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如何静坐
总论 静坐就是集中觉察或是冥想,如果你有兴趣练习静坐,你必须藉 Samatha(三摩地)或 Concentration(集中注意力)静坐来发展你的专心。三摩地静坐是以控制杂念升起,和减少杂念升起来达到... 
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如果我们不能微笑，世界就没有
生命中充满痛苦，但是它同时也充满了很多奇迹，像蓝天、阳光和婴儿的眼睛。痛苦不是全部，我们还必须去认识和体验生命中的奇迹，它们就在我们心中，我们周围的每一个角落、每一... 
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内观基础
壹、马哈希西亚多略传 明法比丘 撰 马哈希西亚多(mahasi sayadaw, u sobhana mahathera 1904-1982 。按：「西亚多」是对教授禅法的法师或长老比丘的称呼)对上座部佛教教义与内观禅法有深... 
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《觉悟之路》第二章 精进成道
于已害损,是为易行;善益为举,实最难行。——《法句经》精进苦修失望但没有气馁,苦行僧乔达摩为了探求无上安乐和究竟真理,途经摩揭陀国,一路行至闍那尼的优楼频罗镇。他发现这里风景优... 
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一问一智慧
志同道合的学佛朋友们: 今天演讲的主题是给学习者的法义原则。 在此我想先向大家说明,今天的演讲只谈佛法重要的基本原则,所以主要是针对学生,也可以说是针对知识份子而说... 