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健康素食讲座
健康素食讲座一、简易营养学 维持人健康的六大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物醣类、维生素，矿物质、纤维质。要适当的均衡摄取，才能确保身体健康。营养素有三种主要功能： ... 
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水与健康息息相关
水与健康息息相关 水是宝贵的，水是生命之源，也是生命之本，读到这些话我们或许都能表示同意，但是，往深处想时可能也就不甚了了。 我们这里且缩小范围，只从水与疾病的关系下手。... 
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气郁体质是如何形成的？气郁体
气郁体质是如何形成的？气郁体质养生原则 现在，气郁的人越来越多，女性朋友有此症状的比例更大，这主要是因为现代生活节奏快、压力大，再加上女人比较情绪化，容易气机不畅，导致...
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气血就是女人的命根子！每天一
气血就是女人的命根子！每天一碗，补气养血，喝出好气色 以气血为本，所以人最怕气血不足。我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。40岁以...
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气血不足容易疲劳的中医调理法
气血不足容易疲劳的中医调理法，十全大补汤 在闲暇的时候，您可以伸出舌头，看看自己舌头是否有齿痕，舌边的颜色是否很淡白，如果您的答案是：“是的!”那么，您就可能需要看看这篇...
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气血不正，五脏皆病！这6种习
气血不正，五脏皆病！这6种习惯正在偷走你的气血，你知道吗？ 气血，人之神也!《黄帝内经》云：“气血失和，百病乃变化而生”，“气血充盈，百病不生”。 中医理论认为，人体后天的...
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气虚血瘀是衰老的根本原因
气虚血瘀是衰老的根本原因 常言道： 天天动，血脉通 ， 生命在于运动 。而运动的目的在于气血的流通，气血流通则是机体健康的标志，也是长寿保证。 血脉流通，病不得生 ，反之则 气血...
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气不足则胖，血不足则瘦
气不足则胖，血不足则瘦 一天，一个老干部活动中心请我去讲养生，课间休息时，一位胖子走上前来问：“胡教授，你说气血平衡是长寿之本，讲得太好了，不过，我们普通人怎么知道自己...
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民间姜治病的十大偏方
民间姜治病的十大偏方 民间姜治病的十大偏方 偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。生姜的作用：抗菌防病又驱寒邪。感冒头痛...
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民间养生术：做一次就是吃一次
民间养生术：做一次就是吃一次十全大补药讲点民间实用的东西吧，管保比你吃什么大补药要强。这点东西，多是老师讲过的，很土，没有太多的理论包装，但很实用。...