作者：香．隆立嘉措仁波切ShangLongrikGyatsoRinpoche

其实只要我们愿意把自己的心像胡桃荚一般打开，每个人都有挤不断的爱汁可以满足世界上所有的人。但前提是你要把每一个人都当成是自己唯一的独生子一般慈爱以待，不用担心或害怕放胆把你心中正向、主动、热情的爱大声或勇敢的对你周边的人，每天至少说三次「我爱你们」。因为这是世界上唯一不用做损益表的工作，它绝对不会让你生活上带来任何的不便。同时也请记住从此刻开始，用你的慈悲友善代替习惯性的粗暴和不屑，也麻烦你尽量用发自内心的微笑和松软的肢体动作去接待和迎接每一个陌生和熟悉的人。你会发现你的人际关系将比过去更胜一筹。

与人交往千万不要炫耀或夸赞自己所做的善小细行，而是要谦卑自牧的检讨自己，还有什么让别人更安乐喜悦的事情可以提供给身边的人。人类最美妙而又庄严的一件事，那便是直心的对待自己而又能够毫不矫饰的对待他人。对于他人不善意的批判，本来就应该包容，因为这代表你每天还有很多检讨自己的机会。当有人指责你的时候，你应该迅速马上的感谢对方，因为你必须领略一件事情：这个世界上你所做的每一件事情都会有人反对你。同样的，在你心里原本认为不美好的事物，可是别人却赞美你。

人的身体可以做出很多动作，但永远比不上弯腰鞠躬、卑俯身躯或恭敬的用全身礼拜人或佛菩萨。这是我所看过最优美又庄严的动作，而且它远比充满血丝怒视他人更有力量。宁可慈眉善目的对人也不要用冷漠或凶狠的话对人，因为抬头吐痰势必回到自己的脸上。

这是我香．隆立嘉措要和大家共同勉励的话。